DEPOIS DO RELACIONAMENTO ABUSIVO, O CORAÇÃO PRECISA DE UMA TRÉGUA
Quando falamos em relacionamentos abusivos, inevitavelmente estamos falando em dor.
Dores da alma, do corpo e da mente que pedem trégua e merecem atenção.
Provavelmente diante do processo em busca pela cura, escutou de pessoas próximas frases como:
"Seja forte!, Bola pra frente!" e se cobrou essa força. Mas como ser forte se a noite você está completamente só lidando com seus medos? Em suas considerações, sem dúvida já fez descobertas valiosas sobre quais pessoas desencadearam certas emoções em você e por quê. Se você conviveu ou convive com um Narcisista, talvez consiga identificar mais facilmente a origem desses sentimentos. De fato, caso eu te desse um formulário médico para preencher, sobre sua vida e seu passado, suas conclusões provavelmente estariam certas para cada resposta, por mais variado que esse formulário pudesse ser. E com tudo isso, é bem provável que deixasse de perceber o mais importante e profundo padrão de procedimento de sua vida, aquele que te acompanha desde o início da sua existência.
Os padrões universais de medo podem ser tão sutis em suas manifestações e ao mesmo tempo tão dolorosos ao vir à mente, que habilidosamente criamos máscaras para torná-los mais suportáveis em nossos corações.
Quanto mais nos permitimos aprofundar um pouco nos nossos medos, nesses momentos intensos e não camuflados, acabamos por descobrir que por mais diversos que nossos medos parecem ser, quando nos conectamos de forma verdadeira com o nosso coração vamos convergir para quatro desses medos: o medo da separação ou do abandono, o medo do desmerecimento, medo de entregar e confiar e o medo de recomeçar, de renascer! E isso dói, dói no peito! O coração acelera, sai do ritmo, aliás tudo saiu do ritmo, não é?
Como cardiologista eu vou compartilhar aqui com você: As doenças cardiovasculares são resultado de um processo INFLAMATÓRIO! E você sabe o que inflama o seu coração? Seus medos, suas crenças limitantes.
E como reverter isso? É possível? Sim! É possível! Suspenda o gatilho!
Tome consciência do que está no seu coração. E estabeleça para você: Onde estou? Onde quero chegar?
Suspenda esse gatilho! Por que judiar tanto assim de você?
Mude seus hábitos de vida! Mude seus hábitos mentais! Ressignifique seus sentimentos!
Todo esse desequilíbrio na sua saúde é reflexo da falta de amor por si mesmo, da falta de autoconhecimento,
de autoperdão. Isso que é o que nos faz adoecer, somatizar emoções e sentimentos ruins e transformá-los em doenças da alma. Não martirize mais o seu coração!
Portanto, para mudar seu estado atual e evoluir, você deve começar por uma mudança real em sua forma de pensar e agir.
Nos concentramos nos "porquês" de cada questão, o que em resumo é uma pura perda de tempo e energia. Quando paramos de nos opor à realidade, ações se tornam simples, fluidas, gentis e sem medo. Podemos então ser mais felizes com o que temos.
Assumir a realidade é o primeiro passo. Nem sempre é um passo que fácil, mas é necessário.
Quanto mais consciência tomar do seu coração, do seu eu interior, da sua alma (como queira denominar), mais forte o seu coração estará.
Podemos dar ao outro o poder de nos manejar como marionetes e de guiar nossas vontades, desejos e sonhos, sem fazer nada. Podemos viver à sombra dos problemas passados e sermos reféns de momento e memórias negativas... Podemos... Mas não precisamos. Repito, não precisamos viver assim.
Podemos não ter o controle, mas nós somos responsáveis por escolher a forma como vamos enfrentar e lidar com os nossos problemas e vencê- los. A vida é um presente sagrado, uma oportunidade única de viver o nosso melhor, sendo também o melhor ser humano que podemos ser. Por que estragar isso?
O modo que você pensa, sente e reage, determina a sua saúde ou a ausência dela… Faz sentido para você?
Todos esses medos, pensamentos negativos e essa mágoa que você carrega no peito produzem toxinas que fazem surgir uma série de doenças físicas como artrites, colites, enxaquecas, infertilidade, déficit de atenção e INFARTO.
E aí vem em sua mente a pergunta: "E quando eu não consigo mais sonhar?"
E eu te respondo com uma outra pergunta: "Quantos sonhos povoam o nosso coração?"
Tanto o que há de positivo quanto de negativo em nossa vida é um reflexo direto de como nós nos sentimos por dentro. Quando nos amamos, honramos e respeitamos nossa história e nos reconhecemos como pessoas merecedoras, possíveis, inteligentes, felizes e brilhantes; colocamos essa mesma energia em tudo o que fazemos e conseguimos ser bem sucedidos e autorrealizados.
Entretanto, quando não nos amamos, quando não nos conhecemos, não nos vemos de forma positiva e não sabemos quem somos e quais são as nossas capacidades, habilidades, dons e talentos; essas crenças nos impedem de avançar e conquistar nossos sonhos.
Elimine pensamentos negativos e liberte-se do seu papel de vítima do passado.
O que passou não pode ser mudado, mas você pode mudar. Crie uma nova vida para você, transformando o seu presente em um futuro extraordinário, no qual a sua felicidade dependa apenas de você.
Não guarde mágoas, rancores, culpas e ressentimentos. Desintoxique expanda o seu coração!
Fique AGORA, no TEMPO PRESENTE, pois é neste exato instante que sua VIDA ACONTECE.
É agora que você pode transformar a sua realidade.
Permita-se o novo, permita-se construir relações pessoais, profissionais,
familiares e afetivas mais positivas.
Ame-se e permita-se ser amado. Reconheça suas qualidades e diferenciais.
Ouse ser protagonista da sua história e pare de se autossabotar.
Hoje, aqui e agora, pense em agir de forma diferente. Acredite no seu coração! Você pode!
A vida muda quando você muda. Aceite esse convite e ouse ouvir o seu coração!
